Vitamin B7

Das Vitamin B7 oder B8 wird auch Biotin genannt oder Vitamin H.

Seine Funktion ist:
  • Es erhöht die Gedächnisleistung und ist somit etwas für die "Superdenker".


    Hitliste:

    Das Vitamin B7 steckt in folgenden Produkten:
    je 100 gramm
  • Eier  12 mg
  • Bierhefe  100 mg
  • Soja 60 mg
  • Avokado 10 mg






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