Jod

Das Mineral Jod steht für die Schildrüsenhormone.


Schildrüsenüberfunktion (Jod-Mangel)

Wenn mehrere der folgenden Symptome auftreten, könnte das ein Indiz dafür sein, dass ein Jod - Mangel besteht.

 
  • Schwitzen, wenn andere frieren
  • Unruhig, nervös, rastlos
  • schlecht schlafen
  • Herzrasen
  • erhöhte Leberwerte


    Schildrüsenunterfunktion
  • müde und abgeschlafft
  • brüchige Krallen
  • stumpfes, glanzloses Haar oder Fellausfall
  • Verstopfung
  • zu niedrigen Blutdruck
  • Gewichtszunahme


    Hitliste:


    Das Mineral Jod steckt in folgenden Produkten:
    je 100 gramm
  • Seelachs 416 µg
  • Scholle  192,3 µg
  • Tunfisch  50 µg
  • Forelle 3,23 µg
  • Rindersteak 2 µg
  • Kartoffeln 1 µg
  • Grünkohl 0,5 µg
  • Brokkoli 1 µg
  • Kopfsalat 0,25 µg
  • Äpfel 0,5 µg
  • Erdbeeren 0,5 µg
  • Naturreis 0,5 µg 
     






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