Kalium

Das Mineral Kalium steht für Ausdauer beim Sport und niedrigen Blutdruck.


Seine Funktion ist:

  • Blutdrucksenkend
  • Verminderung des Schlaganfallrisikos


    Kalium-Mangel
    Wenn mehrere der folgenden Symptome auftreten, könnte das ein Indiz dafür sein, dass ein Kalium - Mangel besteht.
  • Müdigkeit
  • Muskelschwäche
  • geringe Ausdauer
  • Herzrhytmusstörungen
  • Herzjagen
  • schneller Puls
  • hoher Blutdruck
  • Verstopfung


    Hitliste:


    Das Mineral Kalium steckt in folgenden Produkten:
    je 100 gramm

  • Weisse Bohnen 134 mg
  • Petersilie 100 mg
  • Erbsen 94 mg
  • Linsen 81 mg
  • Spinat 63,5 mg
  • Avocado 56 mg
  • Grünkohl  49 mg
  • Brokkoli  46,5 mg
  • Kartoffeln  44,5 mg
  • Feldsalat  42 mg
  • Banane 39,5 mg
  • Möhrensaft  44 mg




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