Vitamin K

Das Vitamin K wird auch Phyllochinon genannt.

Seine Funktionen sind:
  • Es hilft bei der Blutgerinnung.
  • Es hilft bei der Wundheilung.


    Vitamin K-Mangel


    Wenn mehrere der folgenden Symptome auftreten, könnte das ein Indiz dafür sein, dass ein Vitamin K - Mangel vorliegt .

  • länger anhaltende Blutungen


    Hitliste:


    Das Vitamin K steckt in folgenden Produkten:
    je 100 gramm
  • Sauerkraut 1540 µg
  • Grünkohl  817 µg
  • Petersilie  620 µg
  • Rosenkohl  570 µg
  • Spinat  350 µg
  • Brunnenkresse 250 µg 
  • Kopfsalat 113 µg


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